O pepino tem baixa caloria, é nutritivo, rico em água, minerais e antioxidantes, proporcionando diversos benefícios à saúde. Além de ajudar a emagrecer, o pepino previne o câncer.
Separamos mais alguns outros benefícios que o pepino proporciona:
🥒 O pepino ajuda a emagrecer, pois dá a sensação de saciedade;
🥒 Melhora a saúde do coração, por ser rico em potássio;
🥒 Previne o câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
🥒 Melhora o trânsito intestinal;
🥒 Melhora a circulação sanguínea, por ter baixo nível de gorduras e rico em água;
🥒 Melhora a contração e saúde muscular, por conter magnésio e potássio;
🥒 Melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
🥒 Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água.
Você consome pepino periodicamente? Não? Que tal melhorar a sua saúde consumindo?
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Fonte: Cura.