Você sabia que a banana tem muitos benefícios? Vamos falar de alguns para vocês.
11 benefícios que o consumo da banana proporciona a sua saúde:
- Ajuda na regulação do intestino;
- Diminuição do apetite;
- Evita as cãibras musculares;
- Contribui na redução da pressão arterial;
- Melhora o humor e ajuda a combater a depressão;
- Auxilia o fortalecimento do sistema imune;
- Previne o envelhecimento precoce;
- Ajuda no controle do colesterol e mantém a saúde do coração;
- Prevenção do câncer de cólon;
- Fornece energia para realizar as atividades físicas;
- Prevenção da formação de úlceras gástricas.
Vem pro CEAG que aqui você encontra várias frutas com muitos benefícios, inclusive a banana.