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11 Benefícios da Banana

Você sabia que a banana tem muitos benefícios? Vamos falar de alguns para vocês.

11 benefícios que o consumo da banana proporciona a sua saúde:

  1. Ajuda na regulação do intestino;
  2. Diminuição do apetite;
  3. Evita as cãibras musculares;
  4. Contribui na redução da pressão arterial;
  5. Melhora o humor e ajuda a combater a depressão;
  6. Auxilia o fortalecimento do sistema imune;
  7.  Previne o envelhecimento precoce;
  8. Ajuda no controle do colesterol e mantém a saúde do coração;
  9. Prevenção do câncer de cólon;
  10. Fornece energia para realizar as atividades físicas;
  11. Prevenção da formação de úlceras gástricas.

Vem pro CEAG que aqui você encontra várias frutas com muitos benefícios, inclusive a banana.

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