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Benefícios do limão

🍋O limão é uma fruta cítrica, um excelente antioxidante e rico em vitamina C e fibras solúveis que ajudam a regular o intestino e diminuir o apetite. Ele é utilizado de diversas formas, como tempero para comidas e é consumido como suco e chá.

Além de ser antioxidante, ajuda a melhorar o sistema imunológico, evitando resfriados e gripes. Ele contém também polifenóis, ácido cafeico e limonoides.

Segue abaixo alguns benefícios do limão:
1️⃣ Previne a prisão de ventre;
2️⃣ Protege contra infecções;
3️⃣ Favorece a perda de peso;
4️⃣ Melhora a aparência da pele;
5️⃣ Exerce efeitos gastroprotetores;
6️⃣ Previne a anemia;
7️⃣ Diminui a pressão arterial;
8️⃣ Previne alguns tipos de câncer;
9️⃣ Previne a acne;
🔟 Previne as pedras nos rins.

Além disso, o óleo essencial de limão pode ser usado em queimadores ou ambientadores, para perfumar e purificar o ar, especialmente em casos de problemas ou infecções respiratórias.

Fonte: Tuasaude.

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